حبل المقاومة والتحمل قوة وتحمل وكارديو

حبل المقاومة والتحمل (Battle Rope) مع مرساة – قوة وتحمل وكارديو

نظرة عامة:

يُعد حبل GYMBIT الأداة المثالية لرفع مستوى لياقتك البدنية. صُمم هذا الحبل ليقدم تمرينًا شاملاً للجسم يركز على زيادة قوة التحمل العضلي وتنشيط الدورة الدموية. سهل الإعداد للغاية؛ فقط قم بلفه حول عمود أو مرساة وابدأ التمرين فوراً!

المواصفات الفنية:

• الطول: 9 أمتار (لأداء حركي مثالي).

• القطر: 3.8 سم (قبضة احترافية ومريحة).

• المادة: بولي داكرون (Poly Dacron) عالي الجودة والمتانة.

• اللون: تصميم مميز باللونين الأسود والأصفر.

أهم 7 فوائد لحبل المقاومة:

1. حرق هائل للسعرات: تمرين لمدة 10-15 دقيقة يحرق سعرات أكثر من المشي أو الكارديو التقليدي.

2. تشغيل الجسم بالكامل: يقوي الذراعين، الأكتاف، الظهر، الأرجل، وعضلات الكور في آن واحد.

3. تعزيز القوة والتحمل: يبني عضلات قوية ويزيد من قدرة التحمل البدني والذهني.

4. سهولة الاستخدام: يتطلب مساحة صغيرة ويمكن استخدامه في المنزل أو الحديقة.

5. تنوع التمارين: يمنع الملل بفضل إمكانية أداء حركات متنوعة (الأمواج، السحب، القفز).

6. تحسين التوافق العضلي: يطور التوازن والتنسيق بين حركة الذراعين والأرجل.

7. تفريغ التوتر: يساعد في إخراج الطاقة السلبية وتحفيز هرمونات السعادة (الإندورفين).