يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تُحارب الالتهابات، وتمنع بعض الأمراض المزمنة، وتُخفض مستويات الكوليسترول الضار، مما يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
يُساعد على تقليل الالتهابات.
يُساعد على الوقاية من السكتات الدماغية الناتجة عن اضطراب تدفق الدم إلى الدماغ.
يُحارب مرض الزهايمر لاحتوائه على أحماض أوميغا الدهنية.
يُقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
– يُساعد في علاج التهاب المفاصل.
يُحارب البكتيريا الضارة في المعدة.