Category: SUPPLEMENTS

  • The best whey protein in Egypt: types, prices, and reliable places to buy.

    The best whey protein in Egypt: types, prices, and reliable places to buy.

    عند البحث عن بروتين واي في مصر، ستجد أمامك عشرات الأنواع والماركات، لكن الاختيار الذكي لا يعتمد على الشهرة أو الشكل فقط، بل على جودة المكونات، مصدر البروتين، وسهولة الامتصاص. فاختيار المكمل المناسب يمكن أن يحدث فرقًا حقيقيًا في رحلتك نحو بناء العضلات أو خسارة الوزن أو حتى تحسين النظام الغذائي اليومي.

    كيف تختار أفضل مكمل بروتين واي في مصر؟

    قبل شراء أي نوع من مكملات بروتين واي في مصر، من المهم أن تفكر في مصدر البروتين نفسه. فأنواع البروتين الحيواني مثل الواي (Whey) والكازين (Casein) تُعدّ بروتينات كاملة، أي أنها تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات بشكل فعّال. أما إذا كنت تتبع نظامًا نباتيًا، فهناك أنواع أخرى مثل بروتين البازلاء أو القنب، وهي بدائل مثالية للنباتيين أو لمن يعانون من حساسية الألبان.

    كذلك، انتبه جيدًا إلى مكونات بروتين واي في مصر. ابتعد عن الأنواع التي تحتوي على كميات كبيرة من المحليات الصناعية أو المواد الحافظة. ويفضّل دائمًا اختيار العلامات التجارية التي تخضع لفحوصات من جهات مستقلة لضمان خلوّها من المعادن الثقيلة مثل الرصاص والكادميوم، حفاظًا على سلامتك وصحة كبدك وكليتيك على المدى الطويل.

    وأخيرًا، لا تنسَ أن تبحث عن مكمل يمتاز بطعم جيد وسهولة الذوبان، لأن الالتزام اليومي بالمكمل يصبح أسهل عندما يكون الطعم مستساغًا.

    1. Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey

    يُعتبر هذا المنتج من شركة Optimum Nutrition أحد أشهر وأفضل أنواع الواي بروتين في مصر والعالم، وهو الاختيار المثالي لمن يبدأ استخدام مكملات البروتين لأول مرة.
    يحتوي كل سكوب (31 جرامًا) على 24 جرامًا من بروتين الواي عالي الجودة، ويمتاز بتركيبته التي تمتزج بسهولة في الماء أو الحليب دون تكتلات، إلى جانب طعم رائع متوفر في أكثر من 20 نكهة مثل الشوكولاتة الغنية والقهوة.

    مميزاته:

    • غني بالبروتين وسهل الامتصاص.
    • متوفر بنكهات عديدة ترضي جميع الأذواق.
    • سعره مناسب مقارنة بجودته العالية.

    نقطة يجب معرفتها:
    بعض النكهات تحتوي على محليات صناعية قد لا تناسب من يعانون من حساسية في المعدة. كما أظهرت تقارير “Consumer Reports” أن بعض منتجات الشركة الأخرى احتوت على مستويات مرتفعة من الرصاص، لكن هذا النوع بالتحديد لم يُسجل ضمنها.

    يُعتبر “Gold Standard Whey” الخيار الأمثل لمن يريد مكملًا بسيطًا وفعّالًا يحقق نتائج حقيقية في بناء العضلات دون تكلفة مبالغ فيها.

    اشتري الأن Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey بأفضل سعر

    2. Dymatize ISO100 Hydrolyzed Whey Protein Isolate

    بروتين واي في مصر الأفضل لبناء العضلات بسرعة وسهولة الهضم يعتبر هذا المنتج من أكثر الأنواع تقدمًا في فئة الواي بروتين في مصر، حيث يتميز بتقنية التحليل المائي (Hydrolyzed) التي تسهل امتصاص البروتين في الجسم فورًا بعد التمرين. يحتوي على 25 جرامًا من بروتين العزل عالي النقاء مع طعم ممتاز وسهل الخلط بالماء أو الحليب.

    مميزاته:

    • سريع الامتصاص لدعم استشفاء العضلات فورًا.
    • مناسب لأصحاب المعدة الحساسة.
    • خالٍ من الدهون والسكر تقريبًا.

    Dymatize ISO100 هو الحل الأمثل للرياضيين الذين يبحثون عن نتائج سريعة وجودة عالمية في مكملاتهم.

    3. Muscle ADD – ISO ADD Plus

    يُعد ISO ADD Plus من Muscle ADD خيارًا رائعًا لمن يرغب في مكمل فعّال وبسعر مناسب. يحتوي على بروتين العزل النقي الذي يمد العضلات بالأحماض الأمينية اللازمة للنمو، مع مكونات محسّنة للهضم وسهولة الامتصاص.

    مميزاته:

    • نسبة بروتين عالية لكل جرعة.
    • مناسب لمن يريد نتائج قوية بسعر معقول.
    • تركيبة نظيفة خالية من الدهون الزائدة.

    إن كنت تبحث عن أفضل مكمل بروتين في مصر دون إنفاق كبير، فإن Muscle ADD Plus هو الأنسب لك.

    4. Red Rex BIG WHEY

    الأفضل لمن يريد نتائج قوية بسعر اقتصادي لبروتين واي في مصر حيث يمثل Red Rex BIG WHEY مزيجًا متوازنًا من الجودة والسعر. فهو غني بالبروتين سريع الامتصاص مع طعم محبب وسهل المزج. مثالي لمن يرغبون في دعم نمو العضلات دون المبالغة في التكلفة.

    مميزاته:

    • سعر تنافسي جدًا في فئة الواي بروتين.
    • مناسب للاستخدام اليومي بعد التمارين.
    • يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية لدعم القوة البدنية.

    يُعد هذا المنتج من أكثر الخيارات انتشارًا بين الشباب والرياضيين في مصر الباحثين عن سعر الواي بروتين في مصر المناسب والفعال.

    5. Muscle Add – Whey ADD Plus

    تركيبة متكاملة لبناء العضلات وتحسين الأداء يجمع هذا المكمل بين الطعم الجيد والتركيبة المتوازنة، حيث يحتوي على مزيج من بروتين العزل والتركيز لدعم البناء العضلي واستعادة الطاقة بعد التمرين.

    مميزاته:

    • مكونات محسّنة للهضم السريع.
    • طعم رائع وسهل الخلط.
    • مناسب للرياضيين في مرحلة الضخامة أو التعافي.

    Whey ADD Plus خيار متميز لمن يريد أفضل مكمل بروتين في مصر بسعر متوسط وجودة تنافس العلامات العالمية.

    6. Red Rex Beef Protein Isolate

    بديل مثالي لمن يعانون من حساسية الألبان إذا كنت تبحث عن مصدر بروتين خالٍ من اللاكتوز، فإن Red Rex Beef Protein هو البديل الأمثل. مستخلص من البروتين الحيواني عالي الجودة، ويمتاز بسرعة الامتصاص وفعاليته في بناء الكتلة العضلية الصافية.

    مميزاته:

    • خالٍ تمامًا من اللاكتوز ومنتجات الألبان.
    • يحتوي على نسبة بروتين مرتفعة.
    • مثالي لمن يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات.

    بروتين واي في مصر ممتاز لمن يعانون من مشاكل في هضم الواي بروتين في مصر ويريدون بديلاً فعّالاً.

    7. Muscletech NitroTech 100% Whey Gold

    الأفضل لتغذية العضلات بروتين واي في مصر النقي من شركة Muscletech العالمية، يتميز هذا النوع بتركيبة متطورة تحتوي على مزيج من الواي بروتين والبيبتيدات التي تسرّع الامتصاص وتعزز بناء العضلات بعد التمرين مباشرة.

    مميزاته:

    • غني بالأحماض الأمينية المتفرعة (BCAA).
    • يعزز الأداء الرياضي والاستشفاء العضلي.
    • متوفر بنكهات مميزة سهلة الخلط.

    خيار ممتاز لمن يسعون لتحقيق نتائج احترافية والحصول على أفضل بروتين واي في مصر من علامة موثوقة.

    8. MuscleTech 100% IsoWhey Isolate

    أعلى درجات النقاء من الواي بروتين يأتي هذا النوع بتركيبة فائقة النقاء خالية تقريبًا من الدهون واللاكتوز، ما يجعله خيارًا مثاليًا للرياضيين المحترفين أو من يتبعون نظامًا صارمًا منخفض الكربوهيدرات.

    مميزاته:

    • يحتوي على 27 جرامًا من البروتين في كل جرعة.
    • سهل الهضم ويمتزج بسهولة.
    • يناسب الاستخدام اليومي دون آثار جانبية.

    إذا كنت تبحث عن أفضل مكمل بروتين في مصر من حيث النقاء والنتائج السريعة، فإن IsoWhey Isolate هو الأنسب لك.

    أفضل أماكن شراء بروتين واي في مصر

    تذكّر أن السعر لا يجب أن يكون العامل الوحيد في قرارك، فالمكمل الجيد هو استثمار في صحتك ونتائجك الرياضية. ولهذا يحرص موقع My Fitness Bag على توفير أفضل مكمل بروتين في مصر بأسعار تنافسية ومضمونة المصدر، مع ضمان الأصالة والتخزين الآمن للحفاظ على جودة المنتج حتى يصل إليك بأفضل حال.

    يتيح لك الموقع أيضًا مقارنة الأنواع بسهولة، قراءة المراجعات من المستخدمين، واختيار المنتج الذي يناسب هدفك سواء كان بناء العضلات، زيادة الوزن، أو خسارة الدهون.

    فإذا كنت تبحث عن بروتين واي في مصر مضمون وأصلي، لا تبحث بعيدًا اكتشف الآن تشكيلتنا الكاملة من أشهر الماركات العالمية مثل Optimum Nutrition، Dymatize، وGhost فقط عبر My Fitness Bag، وتمتع بشحن سريع وخدمة عملاء متخصصة ترافقك في كل خطوة من رحلتك نحو جسم صحي ورياضي.

  • 2024 The importance of eating protein after exercise…and its benefits for building muscle

    2024 The importance of eating protein after exercise…and its benefits for building muscle

    تناول البروتين بعد التمرين يُعتبر جزءًا أساسيًا من روتين التمرين الفعّال، حيث يسهم بشكل كبير في تعزيز عملية بناء العضلات وتحسين الأداء الرياضي. يُعتبر البروتين واحدًا من أهم المكونات الغذائية التي يحتاجها الجسم للنمو والتجديد، وله فوائد عديدة للعضلات، 

    /*! elementor – v3.19.0 – 28-02-2024 */
    .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}

    ما هي فوائد البروتين للعضلات؟

    /*! elementor – v3.19.0 – 28-02-2024 */
    .elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=”.svg”]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}

    “استثمار فعّال: البروتين بعد التمرين يحقق نتائج ساحرة!
    عندما تتحدى نفسك في صالة الألعاب الرياضية، يصبح البروتين حلفي الأمينية سرّك الذي يضمن لجسمك الإصلاح وإعادة البناء. لا تكمن فوائد البروتين فقط في بناء عضلاتك، بل تمتد أيضاً للمساهمة في زيادة الكتلة العضلية، جعلك أقوى وأكثر قدرة على تحمل التحديات
    عندما تتعرض ألياف العضلات للهدم خلال تمارينك، يدخل البروتين على الساحة ليجدد ويبني من جديد. تلك اللحظة الساحرة تُعرف بتخليق البروتين العضلي، حيث يصبح البروتين شريكك الذي يجلب الحيوية والتجديد
    وكأن ذلك لا يكفي، يتدخل البروتين أيضاً في معركة فقدان الوزن. زيادة نسبة البروتين في وجباتك ليست مجرد طريقة لتحقيق الشبع، بل تقليل الرغبة في التسويف بتناول وجبات خفيفة، خاصة عندما تحين ساعة الليل الأخيرة
    لذا، امنح جسمك ما يحتاجه، واجعل البروتين جزءًا لا يتجزأ من روتينك اليومي. اكتشف سرّ القوة واللياقة، واستعد لتحقيق نتائج لا تصدق

    /*! elementor – v3.19.0 – 28-02-2024 */
    .elementor-widget-divider{–divider-border-style:none;–divider-border-width:1px;–divider-color:#0c0d0e;–divider-icon-size:20px;–divider-element-spacing:10px;–divider-pattern-height:24px;–divider-pattern-size:20px;–divider-pattern-url:none;–divider-pattern-repeat:repeat-x}.elementor-widget-divider .elementor-divider{display:flex}.elementor-widget-divider .elementor-divider__text{font-size:15px;line-height:1;max-width:95%}.elementor-widget-divider .elementor-divider__element{margin:0 var(–divider-element-spacing);flex-shrink:0}.elementor-widget-divider .elementor-icon{font-size:var(–divider-icon-size)}.elementor-widget-divider .elementor-divider-separator{display:flex;margin:0;direction:ltr}.elementor-widget-divider–view-line_icon .elementor-divider-separator,.elementor-widget-divider–view-line_text .elementor-divider-separator{align-items:center}.elementor-widget-divider–view-line_icon .elementor-divider-separator:after,.elementor-widget-divider–view-line_icon .elementor-divider-separator:before,.elementor-widget-divider–view-line_text .elementor-divider-separator:after,.elementor-widget-divider–view-line_text .elementor-divider-separator:before{display:block;content:””;border-block-end:0;flex-grow:1;border-block-start:var(–divider-border-width) var(–divider-border-style) var(–divider-color)}.elementor-widget-divider–element-align-left .elementor-divider .elementor-divider-separator>.elementor-divider__svg:first-of-type{flex-grow:0;flex-shrink:100}.elementor-widget-divider–element-align-left .elementor-divider-separator:before{content:none}.elementor-widget-divider–element-align-left .elementor-divider__element{margin-left:0}.elementor-widget-divider–element-align-right .elementor-divider .elementor-divider-separator>.elementor-divider__svg:last-of-type{flex-grow:0;flex-shrink:100}.elementor-widget-divider–element-align-right .elementor-divider-separator:after{content:none}.elementor-widget-divider–element-align-right .elementor-divider__element{margin-right:0}.elementor-widget-divider–element-align-start .elementor-divider .elementor-divider-separator>.elementor-divider__svg:first-of-type{flex-grow:0;flex-shrink:100}.elementor-widget-divider–element-align-start .elementor-divider-separator:before{content:none}.elementor-widget-divider–element-align-start .elementor-divider__element{margin-inline-start:0}.elementor-widget-divider–element-align-end .elementor-divider .elementor-divider-separator>.elementor-divider__svg:last-of-type{flex-grow:0;flex-shrink:100}.elementor-widget-divider–element-align-end .elementor-divider-separator:after{content:none}.elementor-widget-divider–element-align-end .elementor-divider__element{margin-inline-end:0}.elementor-widget-divider:not(.elementor-widget-divider–view-line_text):not(.elementor-widget-divider–view-line_icon) .elementor-divider-separator{border-block-start:var(–divider-border-width) var(–divider-border-style) var(–divider-color)}.elementor-widget-divider–separator-type-pattern{–divider-border-style:none}.elementor-widget-divider–separator-type-pattern.elementor-widget-divider–view-line .elementor-divider-separator,.elementor-widget-divider–separator-type-pattern:not(.elementor-widget-divider–view-line) .elementor-divider-separator:after,.elementor-widget-divider–separator-type-pattern:not(.elementor-widget-divider–view-line) .elementor-divider-separator:before,.elementor-widget-divider–separator-type-pattern:not([class*=elementor-widget-divider–view]) .elementor-divider-separator{width:100%;min-height:var(–divider-pattern-height);-webkit-mask-size:var(–divider-pattern-size) 100%;mask-size:var(–divider-pattern-size) 100%;-webkit-mask-repeat:var(–divider-pattern-repeat);mask-repeat:var(–divider-pattern-repeat);background-color:var(–divider-color);-webkit-mask-image:var(–divider-pattern-url);mask-image:var(–divider-pattern-url)}.elementor-widget-divider–no-spacing{–divider-pattern-size:auto}.elementor-widget-divider–bg-round{–divider-pattern-repeat:round}.rtl .elementor-widget-divider .elementor-divider__text{direction:rtl}.e-con-inner>.elementor-widget-divider,.e-con>.elementor-widget-divider{width:var(–container-widget-width,100%);–flex-grow:var(–container-widget-flex-grow)}

    ما هي فوائد البروتين شيك بعد التمرين؟


    /*! elementor – v3.19.0 – 28-02-2024 */
    .elementor-widget-image-box .elementor-image-box-content{width:100%}@media (min-width:768px){.elementor-widget-image-box.elementor-position-left .elementor-image-box-wrapper,.elementor-widget-image-box.elementor-position-right .elementor-image-box-wrapper{display:flex}.elementor-widget-image-box.elementor-position-right .elementor-image-box-wrapper{text-align:right;flex-direction:row-reverse}.elementor-widget-image-box.elementor-position-left .elementor-image-box-wrapper{text-align:left;flex-direction:row}.elementor-widget-image-box.elementor-position-top .elementor-image-box-img{margin:auto}.elementor-widget-image-box.elementor-vertical-align-top .elementor-image-box-wrapper{align-items:flex-start}.elementor-widget-image-box.elementor-vertical-align-middle .elementor-image-box-wrapper{align-items:center}.elementor-widget-image-box.elementor-vertical-align-bottom .elementor-image-box-wrapper{align-items:flex-end}}@media (max-width:767px){.elementor-widget-image-box .elementor-image-box-img{margin-left:auto!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px}}.elementor-widget-image-box .elementor-image-box-img{display:inline-block}.elementor-widget-image-box .elementor-image-box-title a{color:inherit}.elementor-widget-image-box .elementor-image-box-wrapper{text-align:center}.elementor-widget-image-box .elementor-image-box-description{margin:0}

    اكتشف سحر البروتين

    وهو وقود بناء الجسم، مساهما في تحقيق أهدافك في بناء العضلات وتحسين الأداء. متع نفسك بلحظات التمرين بابتسامة، حيث يمنحك مسحوق البروتين الراحة والقوة لعضلاتك. اختر نكهاتك المفضلة وامزجها بموز طازج لتجربة لذيذة وفائقة الفوائد الصحية. في عالم اللياقة، اكتشف سر النجاح في مزيج البروتينات الفائقة، واستمتع بتحسين الصحة وتخفيف آلام العضلات، واستعد للحياة بطاقة متجددة. لكن لا تنسَ، البروتين الطبيعي يظل الخيار الأمثل لتغذية شاملة وحماية كاملة. انطلق في رحلة صحية لا تُضاهى

    ما هي كمية البروتين اللازمة بعد التمرين؟

    اكتشف سر تحقيق أقصى إمكانيات جسمك من خلال توازنك الفريد من البروتين. بينما يعتبر الحد الأدنى 0.8 غرام/كغم وزن جسمك ضروريًا لتلبية احتياجات العناصر الأساسية، يتطلب السعي لتحسين كتلة عضلاتك الحصول على كميات إضافية

    لأولئك الذين يسعون لتعزيز نمو العضلات وتعافيها، ادخل عالم الكميات الإضافية، حيث يحتاج ممارسو تمارين القوة إلى حوالي 1.6 غرام/كغم يوميًا. وعندما تكون لحظة التمرين قد انقضت، لا تنسَ دفع فاتورة التحفيز والتعافي باستهلاك 0.3-0.5 غرام/كغم من وزن الجسم من البروتين. اكتشف القوة في التغذية المناسبة وابنِ جسمك بأسرع وتيرة

    هل يفضل زيادة تناول البروتين قبل التمرين أو بعده؟

    ينبغي الحرص على حصول الجسم على ما يحتاجه من البروتين بشكل عام لبناء العضلات أثناء ممارسة التمارين، ولكن لا يوجد فرق بين تناول البروتين شيك قبل أو بعد التمرين، حيث يمكن تناوله في أي الوقت
    فقد قارنت دراسة أمريكية نشرت عام 2017 بين تأثير تناول مشروب البروتين قبل التمرين أو بعده على قوة العضلات وحجمها، وأظهرت النتائج أنه لا يوجد فرق بين تناول البروتين بعد التمرين أو قبله

    هل يجب تناول البروتين بعد التمرين مباشرة؟


    اكتشف سر القوة واللياقة من خلال توازن فريد بين تمارين المقاومة وتناول البروتين. في عالم العاديين الذين يسعون لتعزيز كتلة العضلات، يكمن الجواب في التمارين وتوزيع البروتين خلال الوجبات

    لكن عندما يكون الهدف هو بناء عضلات قوية في الصباح قبل الإفطار، يتحول تناول البروتين بعد التمرين إلى سر يفصل بين النجاح والتحدي. امنح جسمك القوة التي يحتاجها بعد ساعات من الصيام

    ما هو أفضل وقت لتناول البروتين بعد التمرين؟

    اكتشف سر تحسين أدائك وبناء عضلاتك في أقل وقت ممكن! ينصح مدربو اللياقة بسرعة تناول البروتين بعد التمرين، خلال 15 إلى 60 دقيقة، معتبرين هذا الوقت مثاليًا لاستيعاب العناصر الغذائية
    لكن احترس، فالاعتقادات القديمة قد تكون مضللة. فحسب الجمعية الدولية للتغذية الرياضية، يُعتبر تناول البروتين حتى ساعتين بعد التمرين هو الوقت المثالي لبناء عضلاتك بشكل فعّال
    لن يكون فائدة بناء العضلات مقتصرة على تناول البروتين بعد التمرين فحسب، بل اكتشف أن هناك توازناً متكاملاً من التغذية يلعب دوراً حاسماً في رحلتك نحو القوة واللياقة. لا تفوت الفرصة لتحقيق أقصى استفادة من جسمك، وابدأ اليوم في تحقيق أهدافك الرياضية بكل قوة وحماس

    ما أهمية البروتين بعد التمرين للنساء؟

    اكتشفي سر قوة ولياقة النساء من خلال توازن مثالي من البروتين. لا داعي للقلق، فتناول البروتين لا يعني زيادة حجم العضلات كما يعتقد البعض، بل يمثل السر في تحقيق توازن مثالي لبناء العضلات وحمايتها
    0.8الحد الأدنى لكمية البروتين اليومية هو  غرام/كغم من وزن الجسم، ولكن للنساء النشيطات ينبغي زيادتها لتصل إلى 1.4-2 غرام/كغم يوميًا. وإذا كنتِ تتألقين في كمال الأجسام، فجرعة إضافية قد تكون السر لتحقيق أقصى استفادة.
    لا تنسي لحظة بعد التمرين، حيث يفضل تناول 0.25 غرام/كغم من وزن الجسم من بروتين عالي الجودة. اجعلي وجبتك الخفيفة مثالية بمزجها بكمية مناسبة من الكربوهيدرات. اكتشفي سحر التوازن واستعدي لرحلة نحو القوة واللياقة بكل نشاط وأنوثة!

    لتصفح عبر الانستجرام الخاص بنا اضغط هنا

  • 2024 Five types of protein powders…which is best?

    2024 Five types of protein powders…which is best?

    اكتشف عالم مساحيق البروتين المذهل! مع تنوع هائل يلبي احتياجات الرياضيين وعشاق الصحة على حد سواء، نقدم لك دليلك الشامل لأبرز أنواع مساحيق البروتين. تعرف على أفضل الخيارات الموصى بها من ‘Health Line’، مع ‘الكونسلتو’، لتحقيق أقصى استفادة من روتينك الصحي

    /*! elementor – v3.19.0 – 28-02-2024 */
    .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}

    ما هي مساحيق البروتين؟

    /*! elementor – v3.19.0 – 28-02-2024 */
    .elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=”.svg”]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}
    /*! elementor – v3.19.0 – 28-02-2024 */
    .elementor-widget-image-box .elementor-image-box-content{width:100%}@media (min-width:768px){.elementor-widget-image-box.elementor-position-left .elementor-image-box-wrapper,.elementor-widget-image-box.elementor-position-right .elementor-image-box-wrapper{display:flex}.elementor-widget-image-box.elementor-position-right .elementor-image-box-wrapper{text-align:right;flex-direction:row-reverse}.elementor-widget-image-box.elementor-position-left .elementor-image-box-wrapper{text-align:left;flex-direction:row}.elementor-widget-image-box.elementor-position-top .elementor-image-box-img{margin:auto}.elementor-widget-image-box.elementor-vertical-align-top .elementor-image-box-wrapper{align-items:flex-start}.elementor-widget-image-box.elementor-vertical-align-middle .elementor-image-box-wrapper{align-items:center}.elementor-widget-image-box.elementor-vertical-align-bottom .elementor-image-box-wrapper{align-items:flex-end}}@media (max-width:767px){.elementor-widget-image-box .elementor-image-box-img{margin-left:auto!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px}}.elementor-widget-image-box .elementor-image-box-img{display:inline-block}.elementor-widget-image-box .elementor-image-box-title a{color:inherit}.elementor-widget-image-box .elementor-image-box-wrapper{text-align:center}.elementor-widget-image-box .elementor-image-box-description{margin:0}

    انواع مساحيق البروتين

    استكشف القوة الخفية في مساحيق البروتين! من مركزات البروتين الغنية بنسبة 60-80%، مثالية لتعزيز القوة والصحة، إلى عزل البروتين الفائق بتركيز يصل إلى 95% لنتائج أسرع وأكثر فعالية. ولا ننسى التحلل المائي، السريع الامتصاص، والمثالي لتجديد العضلات. كل نوع يحمل سره الفريد لتحقيق أهدافك الصحية والرياضية

    /*! elementor – v3.19.0 – 28-02-2024 */
    .elementor-column .elementor-spacer-inner{height:var(–spacer-size)}.e-con{–container-widget-width:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer,.e-con>.elementor-widget-spacer{width:var(–container-widget-width,var(–spacer-size));–align-self:var(–container-widget-align-self,initial);–flex-shrink:0}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container{height:100%;width:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer{height:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer>.elementor-spacer-inner,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer>.elementor-spacer-inner{height:var(–container-widget-height,var(–spacer-size))}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty,.e-con>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty{position:relative;min-height:22px;min-width:22px}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty .elementor-widget-empty-icon,.e-con>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty .elementor-widget-empty-icon{position:absolute;top:0;bottom:0;left:0;right:0;margin:auto;padding:0;width:22px;height:22px}

    الآن يبقى السؤال الذي يطرحه الجميع: ما الفرق بين هذه الأنواع من البروتينات و أيهما أفضل للتنشيف

    1- Whey Concentrate واي بروتين كونسنترات

    الواي كونسنترات هو البروتين الأكثر شيوعًا وانتشارًا. عند صنع الجبن ، يتم استخدام إنزيم لفصل الكازين الواي. السائل الذي يتبقى بعد تصفية الجبن هو ما يحتوي على الواي بروتين ، ولكن ليس فقط … يحتوي أيضًا الواي بروتين في هذه المرحلة على كمية متبقية من الدهون والكربوهيدرات مثل اللاكتوز. بمجرد تجفيفه على شكل بدرة ، يحتوي  الواي بروتين على ما يقرب من 70 إلى 80٪ بروتين من حيث الوزن. الواي كونسنترات اختيار ممتاز لمن يفضل منتجًا أقرب إلى تركيبة الحليب الطبيعي. لكن حذار ، إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، فإننا نوصي بالخيار التالي: الواي أيزولات

    Optimum Nutrition - Gold Standard 100% Whey - 4.5kg - Double Rich Chocolate

    Optimum Nutrition – Gold Standard 100% Whey – 4.5kg – Double Rich Chocolate واي جولد ستاندارد شكاره ٤،٥ كيلو

    EGP6,888.00

    On Nutrition – Optimum Gold Standard 100% Whey – 907G 29Serv. واي جولد ستاندارد ١ كيلو

    EGP1,520.00 – EGP2,199.00

    On Nutrition - Optimum Gold Standard -100-whey-2.27Kg Or 4.5Kg - جولد ستاندارد واي بروتين ٢.٢٧ او ٤. ٥ كيلو

    Optimum Nutrition – Gold Standard 100% whey-2.27Kg Or 4.5Kg – جولد ستاندارد واي بروتين ٢.٢٧ او ٤. ٥ كيلو

    EGP3,499.00 – EGP6,888.00
    /*! elementor – v3.19.0 – 28-02-2024 */
    .elementor-widget-divider{–divider-border-style:none;–divider-border-width:1px;–divider-color:#0c0d0e;–divider-icon-size:20px;–divider-element-spacing:10px;–divider-pattern-height:24px;–divider-pattern-size:20px;–divider-pattern-url:none;–divider-pattern-repeat:repeat-x}.elementor-widget-divider .elementor-divider{display:flex}.elementor-widget-divider .elementor-divider__text{font-size:15px;line-height:1;max-width:95%}.elementor-widget-divider .elementor-divider__element{margin:0 var(–divider-element-spacing);flex-shrink:0}.elementor-widget-divider .elementor-icon{font-size:var(–divider-icon-size)}.elementor-widget-divider .elementor-divider-separator{display:flex;margin:0;direction:ltr}.elementor-widget-divider–view-line_icon .elementor-divider-separator,.elementor-widget-divider–view-line_text .elementor-divider-separator{align-items:center}.elementor-widget-divider–view-line_icon .elementor-divider-separator:after,.elementor-widget-divider–view-line_icon .elementor-divider-separator:before,.elementor-widget-divider–view-line_text .elementor-divider-separator:after,.elementor-widget-divider–view-line_text .elementor-divider-separator:before{display:block;content:””;border-block-end:0;flex-grow:1;border-block-start:var(–divider-border-width) var(–divider-border-style) var(–divider-color)}.elementor-widget-divider–element-align-left .elementor-divider .elementor-divider-separator>.elementor-divider__svg:first-of-type{flex-grow:0;flex-shrink:100}.elementor-widget-divider–element-align-left .elementor-divider-separator:before{content:none}.elementor-widget-divider–element-align-left .elementor-divider__element{margin-left:0}.elementor-widget-divider–element-align-right .elementor-divider .elementor-divider-separator>.elementor-divider__svg:last-of-type{flex-grow:0;flex-shrink:100}.elementor-widget-divider–element-align-right .elementor-divider-separator:after{content:none}.elementor-widget-divider–element-align-right .elementor-divider__element{margin-right:0}.elementor-widget-divider–element-align-start .elementor-divider .elementor-divider-separator>.elementor-divider__svg:first-of-type{flex-grow:0;flex-shrink:100}.elementor-widget-divider–element-align-start .elementor-divider-separator:before{content:none}.elementor-widget-divider–element-align-start .elementor-divider__element{margin-inline-start:0}.elementor-widget-divider–element-align-end .elementor-divider .elementor-divider-separator>.elementor-divider__svg:last-of-type{flex-grow:0;flex-shrink:100}.elementor-widget-divider–element-align-end .elementor-divider-separator:after{content:none}.elementor-widget-divider–element-align-end .elementor-divider__element{margin-inline-end:0}.elementor-widget-divider:not(.elementor-widget-divider–view-line_text):not(.elementor-widget-divider–view-line_icon) .elementor-divider-separator{border-block-start:var(–divider-border-width) var(–divider-border-style) var(–divider-color)}.elementor-widget-divider–separator-type-pattern{–divider-border-style:none}.elementor-widget-divider–separator-type-pattern.elementor-widget-divider–view-line .elementor-divider-separator,.elementor-widget-divider–separator-type-pattern:not(.elementor-widget-divider–view-line) .elementor-divider-separator:after,.elementor-widget-divider–separator-type-pattern:not(.elementor-widget-divider–view-line) .elementor-divider-separator:before,.elementor-widget-divider–separator-type-pattern:not([class*=elementor-widget-divider–view]) .elementor-divider-separator{width:100%;min-height:var(–divider-pattern-height);-webkit-mask-size:var(–divider-pattern-size) 100%;mask-size:var(–divider-pattern-size) 100%;-webkit-mask-repeat:var(–divider-pattern-repeat);mask-repeat:var(–divider-pattern-repeat);background-color:var(–divider-color);-webkit-mask-image:var(–divider-pattern-url);mask-image:var(–divider-pattern-url)}.elementor-widget-divider–no-spacing{–divider-pattern-size:auto}.elementor-widget-divider–bg-round{–divider-pattern-repeat:round}.rtl .elementor-widget-divider .elementor-divider__text{direction:rtl}.e-con-inner>.elementor-widget-divider,.e-con>.elementor-widget-divider{width:var(–container-widget-width,100%);–flex-grow:var(–container-widget-flex-grow)}

    2- Whey Isolate واي أيزولات

     الواي أيزولات: العملية الأساسية لإنتاج هذا المكمل الغذائي هي نفسها بالنسبة لبروتين الكونسنترات. الفرق أن هذا الأيزولات يخضع لعملية تصفية إضافية لإزالة أكبر قدر ممكن من اللاكتوز والدهون المتبقية للحفاظ على بروتين فقط. مع نسبة بروتين أعلى بشكل عام تتراوح بين 85٪ و 95٪ اعتمادًا على الجودة، يعتبر الواي أيزولات من أنقى البروتينات .يجب الإشارة إلى أنه نظرًا لاحتواء هذا البروتين على أقل من الدهون والكربوهيدرات الموجودة في الحليب ، فهو أخف بكثير. الميزة هي أن قد تمت إزالة معظم اللاكتوز أثناء عملية التصفية الإضافية مما يجعله سهل الهضم


    DY – Whey Protein Shadowhey ISOLATE- 2Kg 66 Servings

    EGP2,799.00

    Isopure Protein Zero Carb – Flavored

    EGP2,099.00

    Dymatize – Cocoa Pebbles

    EGP3,999.00

    BAD ASS - ZERO Whey Isolate 2 KG Chocolate - 66 serv.

    BAD ASS – ZERO Whey Isolate 2 KG – 66 ser

    EGP3,600.00

    3- Whey Hydrolyzed واي هيدروليز




    Optimum Nutrition – Platinum HydroWhey – Flavored – 1.6kg 40 serv. هايدرو واي اوبتيمام

    EGP4,050.00


    Select options

    الواي هيدروليز هو أحدث نوع من الواي بروتين. يتكون هذا المكمل من خلال عملية تسمى: التحلل المائي أو الهيدروليز. خلال هذه العملية ، يتم تكسير البروتينات لتحسين سرعة و قدرة الجسم على امتصاصها. يمكن مقارنة التحلل المائي بهضم مسبق للبروتينات. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هدا النوع من الواي بروتين على أقل كمية ممكنة من الكربوهيدرات والدهون : 0 دهون و 0 سكرإنه في الواقع الخيار الأفضل للرياضيين المحترفين، الذين يبحثون عن أنقى منتج والذين يحسبون كل غرام من الدهون أو السكر في نضامهم الغدائي

    4- BEEF PROTEIN بيف بروتين




    MUSLCEADD – Hydro Beef Add 100% Hydrolysed Beef Protein-30Serv.-1020Kg.-Chocolate

    EGP1,399.99


    Read more

    هو بروتين مستخرج من اللحمة و فى الأغلب بيستخرج من الكبد البقرى و الجيلاتين و يضاف اليه أحماض أمينية متشعبه و بيكون منزوع الدهون

    أيهما أفضل لمرحلة إنقاص الوزن وفقدان الدهون؟

    ها هي الإجابة التي تنتظرها. في الواقع ، الأنواع التلاتة مناسبة لمرحلة فقدان الوزن أو التنشيف لأن حتى الواي كونسنترات الذي يعتبر الأغنى يحتوي على 2 جرام من الدهون و 3 جرام من الكربوهيدرات في كل سكوب إلى الأكثرالآن ، إذا كنت في مرحلة فقدان الوزن، تتبع حمية صارمة وتستهلك أكثر من 2-3 سكوب في اليوم ، فمن الأفضل أن تختار واي أيزولات أو هيدروليز مع كمية أقل من الدهون والكربوهيدرات. إذا كنت تستهلك سكوب  أو 2 فقط ، 

    فلن يكون للكربوهيدرات والدهون الأتي من الواي الكنسنترات تأثيرًا كبيراً. ولكن ادى تجاوزت هذه الكمية ،2 سكوب نعم الواي أيزولات و هيدروليز هما الأنقى و الأفضل لمن لا يريد إستهلاك سعرات الحرارية إضافية. يجب أن تعلم أن لهذه الجودة ثمن: الواي أيزولات و هيدروليز في المتوسط أغلى  من الوي كنسنترات. عليك أن تأخد بعين الاعتبار ميزانيتك و هدفك لاتخاذ القرار الأفضل

    ماذا عن من يريد اكتساب كتلة عضلية أو في مرحلة التضخيم؟

    كما يجب أن تعلم ، فإن اكتساب العضلات يعني تطوير وتكوين أنسجة عضلية جديدة ، ولزيادة الوزن ، بما في ذلك من العضلات ، يجب أن يكون لديك فائض من السعرات الحرارية بشكل أو بآخرسيساعدك إستعمال مكمل البروتين في عملية إصلاح العضلات التي تحاول تنميتها. عندما يتعلق الأمر باختيار النوع ، فأبسط واي بروتين كنسنترات مناسب لك إلا إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز ومع ذلك ، فإن البروتين وحده لن يكون كافيًا في مرحلة بناء العضلات أو التضخيم. سيكون من الضروري التكميل بالكربوهيدرات الأساسية لتحقيق الحجم العضلي المرغوب. يمكن أن تقوم بهذا من خلال تغديتك عن طريق استهلاك المزيد من النشويات والبقوليات والفواكه 

    أو من خلال مكملات الكربوهيدرات وبالنسبة المن يبحث عن مكمل غذائي يحتوي بالفعل على جرعات مدروسة من البروتينات والكربوهيدرات ، فمن الأفضل اختيار مكمل لايت غينر أو هارد غينر وفقًا لهدفك في الختام ، من المهم توضيح أن أي مكمل بروتين هو تكميلي كما يدل عليه إسمه. يجب أن يكمل نظامك الغذائي المكون من اللحوم، النشويات، الفواكه والخضروات و لا يحل محل هذه التغدية المتوازنة

    لتصفح عبر الانستجرام الخاص بنا اضغط هنا

  • The best types of protein for athletes

    The best types of protein for athletes

    Share:




    /*! elementor – v3.19.0 – 28-02-2024 */
    .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}

    البروتين هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا بارزًا في صحة الإنسان ووظائف الجسم. إنه يعتبر أحد الأساسيات التي يجب تضمينها في نظامنا الغذائي اليومي لضمان النمو والتطور الصحي والمحافظة على وظائف الجسم الطبيعية. يمتاز البروتين بأهميته الكبيرة في العديد من الجوانب الصحية والتغذوية
    أهمية البروتين تظهر في العديد من الجوانب، منها دعم بناء العضلات والأنسجة في الجسم، وتعزيز الصحة العامة والقوة البدنية. إنه يساعد في ترميم الأنسجة المتضررة وتكوين الأنزيمات والهرمونات اللازمة لوظائف الجسم، ويشارك في نقل الأوكسجين في الدم

    البروتين يتواجد في مجموعة متنوعة من المصادر الغذائية، وهو موجود بشكل طبيعي في اللحوم، والأسماك، ومنتجات الألبان، والبيض، والفول السوداني، والفواكه الجافة، والحبوب الكاملة، والعديد من الأطعمة النباتية. لكن بالإضافة إلى ذلك، يتم تضمين البروتين بشكل مكثف في منتجات غذائية مختلفة مثل مساحيق البروتين والمكملات الغذائية. هذه المنتجات تمثل خيارًا مريحًا للأشخاص الذين يحتاجون إلى زيادة استهلاكهم للبروتين بغض النظر عن نمط حياتهم اليومي
    من المهم أن نتذكر أن جودة البروتين المستهلك تلعب دورًا حاسمًا في تحقيق الفوائد الصحية. لذا يجب اختيار المصادر الغذائية والمنتجات الغذائية التي توفر بروتينًا عالي الجودة وتتناسب مع احتياجات الجسم الفردية

    /*! elementor – v3.19.0 – 28-02-2024 */
    .elementor-widget-divider{–divider-border-style:none;–divider-border-width:1px;–divider-color:#0c0d0e;–divider-icon-size:20px;–divider-element-spacing:10px;–divider-pattern-height:24px;–divider-pattern-size:20px;–divider-pattern-url:none;–divider-pattern-repeat:repeat-x}.elementor-widget-divider .elementor-divider{display:flex}.elementor-widget-divider .elementor-divider__text{font-size:15px;line-height:1;max-width:95%}.elementor-widget-divider .elementor-divider__element{margin:0 var(–divider-element-spacing);flex-shrink:0}.elementor-widget-divider .elementor-icon{font-size:var(–divider-icon-size)}.elementor-widget-divider .elementor-divider-separator{display:flex;margin:0;direction:ltr}.elementor-widget-divider–view-line_icon .elementor-divider-separator,.elementor-widget-divider–view-line_text .elementor-divider-separator{align-items:center}.elementor-widget-divider–view-line_icon .elementor-divider-separator:after,.elementor-widget-divider–view-line_icon .elementor-divider-separator:before,.elementor-widget-divider–view-line_text .elementor-divider-separator:after,.elementor-widget-divider–view-line_text .elementor-divider-separator:before{display:block;content:””;border-block-end:0;flex-grow:1;border-block-start:var(–divider-border-width) var(–divider-border-style) var(–divider-color)}.elementor-widget-divider–element-align-left .elementor-divider .elementor-divider-separator>.elementor-divider__svg:first-of-type{flex-grow:0;flex-shrink:100}.elementor-widget-divider–element-align-left .elementor-divider-separator:before{content:none}.elementor-widget-divider–element-align-left .elementor-divider__element{margin-left:0}.elementor-widget-divider–element-align-right .elementor-divider .elementor-divider-separator>.elementor-divider__svg:last-of-type{flex-grow:0;flex-shrink:100}.elementor-widget-divider–element-align-right .elementor-divider-separator:after{content:none}.elementor-widget-divider–element-align-right .elementor-divider__element{margin-right:0}.elementor-widget-divider–element-align-start .elementor-divider .elementor-divider-separator>.elementor-divider__svg:first-of-type{flex-grow:0;flex-shrink:100}.elementor-widget-divider–element-align-start .elementor-divider-separator:before{content:none}.elementor-widget-divider–element-align-start .elementor-divider__element{margin-inline-start:0}.elementor-widget-divider–element-align-end .elementor-divider .elementor-divider-separator>.elementor-divider__svg:last-of-type{flex-grow:0;flex-shrink:100}.elementor-widget-divider–element-align-end .elementor-divider-separator:after{content:none}.elementor-widget-divider–element-align-end .elementor-divider__element{margin-inline-end:0}.elementor-widget-divider:not(.elementor-widget-divider–view-line_text):not(.elementor-widget-divider–view-line_icon) .elementor-divider-separator{border-block-start:var(–divider-border-width) var(–divider-border-style) var(–divider-color)}.elementor-widget-divider–separator-type-pattern{–divider-border-style:none}.elementor-widget-divider–separator-type-pattern.elementor-widget-divider–view-line .elementor-divider-separator,.elementor-widget-divider–separator-type-pattern:not(.elementor-widget-divider–view-line) .elementor-divider-separator:after,.elementor-widget-divider–separator-type-pattern:not(.elementor-widget-divider–view-line) .elementor-divider-separator:before,.elementor-widget-divider–separator-type-pattern:not([class*=elementor-widget-divider–view]) .elementor-divider-separator{width:100%;min-height:var(–divider-pattern-height);-webkit-mask-size:var(–divider-pattern-size) 100%;mask-size:var(–divider-pattern-size) 100%;-webkit-mask-repeat:var(–divider-pattern-repeat);mask-repeat:var(–divider-pattern-repeat);background-color:var(–divider-color);-webkit-mask-image:var(–divider-pattern-url);mask-image:var(–divider-pattern-url)}.elementor-widget-divider–no-spacing{–divider-pattern-size:auto}.elementor-widget-divider–bg-round{–divider-pattern-repeat:round}.rtl .elementor-widget-divider .elementor-divider__text{direction:rtl}.e-con-inner>.elementor-widget-divider,.e-con>.elementor-widget-divider{width:var(–container-widget-width,100%);–flex-grow:var(–container-widget-flex-grow)}

    في البداية: ماهو البروتين؟

    /*! elementor – v3.19.0 – 28-02-2024 */
    .elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=”.svg”]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block} one (3)

    البروتين هو إحدى العناصر الغذائية الأساسية الثلاثة التي يحتاجها جسم الإنسان، إلى جانب الكربوهيدرات والدهون. يُعتبر البروتين مركبًا حيويًا ومهمًا لوظائف الجسم اليومية والصحة العامة
    دعنا نتعرف بشكل مفصل على البروتين ومكوناته




    On Nutrition – Optimum Gold Standard 100% Isolate Whey – 2.36 Kg

    EGP4,599.00
    Whey Protein Isolate 25 Grams of Protein Per Serving 5.5 Grams of Naturally Occurring BCAAs per Serving 1 Gram of Carbohydrates Per Serving


    Select options

    :تعريف البروتين

    البروتين هو مركب عضوي مكون من سلاسل طويلة من الوحدات البنائية الصغيرة المعروفة باسم “الأحماض الأمينية”. هذه الأحماض الأمينية هي البنايات الأساسية للبروتينات وتحتوي على نيتروجين، مما يميز البروتين عن الكربوهيدرات والدهون

    :البنية الأساسية للبروتين

    البروتين يتكون من سلسلة متتابعة من الأحماض الأمينية المرتبة بترتيب معين. هناك حوالي 20 نوعًا مختلفًا من الأحماض الأمينية تُستخدم في بناء البروتينات، وهذا التنوع في الأحماض الأمينية يؤدي إلى تكوين آلاف البروتينات المختلفة في الجسم

    :وظائف البروتين في الجسم

    البروتينات تؤدي مجموعة متنوعة من الوظائف الحيوية في الجسم، ومن أبرز هذه الوظائف

    :بناء الأنسجة والعضلات

    البروتين يُستخدم لبناء وإصلاح الأنسجة في الجسم، وهذا يشمل العضلات والجلد والشعر والأظافر

    :تكوين الإنزيمات

    البروتينات تُكوِّن الإنزيمات التي تسهم في تسريع العمليات الكيميائية في الجسم، مما يسهم في هضم الطعام وتنظيم الوظائف الحيوية

    :تكوين الهرمونات

    البروتينات تلعب دورًا في تكوين الهرمونات التي تنظم العديد من العمليات الحيوية في الجسم، مثل هرمونات الغدة الدرقية والهرمونات الجنسية

    :نقل الأكسجين

    الهيموغلوبين هو بروتين يتواجد في الدم ويساهم في نقل الأكسجين من الرئتين إلى الأنسجة

    :دعم الجهاز المناعي

    البروتينات تلعب دورًا هامًا في دعم الجهاز المناعي من خلال تكوين الأجسام المضادة

    أين يمكننا ان نجد البروتين في الطعام؟

    الأسماك هي مصدر جيد للبروتين، وبالإضافة إلى ذلك، تحتوي على الأحماض الدهنية الأوميجا-3 المفيدة

    منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والزبادي تحتوي على بروتينات عالية الجودة وكذلك الكالسيوم

    البيض غني بالبروتين ويمكن تحضيره بعدة طرق مختلفة

    الفول السوداني والمكسرات مصدر ممتاز للبروتين بالإضافة إلى الدهون الصحية والألياف

    الفاصولياء والعدس هي مصادر نباتية رائعة للبروتين وتستخدم في العديد من الأطباق النباتية

    الفواكه والخضروات على الرغم من أنها ليست مصدرًا رئيسيًا للبروتين، إلا أن بعض الفواكه والخضروات تحتوي على كميات معينة من البروتين، مثل البازلاء والبروكلي

    منتجات الصويا تشمل منتجات الصويا مثل اللبن والتوفو ومنتجات الصويا الأخرى بروتين نباتي عالي الجودة

    المكملات الغذائية بالإضافة إلى مصادر البروتين الطبيعية، هناك مكملات البروتين التي يمكن تناولها كمكمل غذائي

    :أهمية البروتين

    two (1)



    Grand Sport – Dumbbells Healthfit ( 180 KG ) – طقم دامبلز هيلث فيت 180ك

    EGP28,200.00


    Read more

    بناء الأنسجة والعضلات: البروتينات تُستخدم لبناء وإصلاح الأنسجة والعضلات في الجسم. هذا يعني أن البروتينات تلعب دورًا حاسمًا في تطوير العضلات والحفاظ على الصحة العامة للأنسجة

    تكوين الإنزيمات والهرمونات: البروتينات تشكل جزءًا من الإنزيمات التي تسهم في تنظيم العمليات الكيميائية في الجسم وتكوين الهرمونات التي تلعب دورًا مهمًا في التوازن الهرموني

    نقل الأكسجين والمواد الغذائية: الهيموغلوبين والميوغلوبين هما بروتينات يتواجدان في الدم ويساعدان في نقل الأكسجين والمواد الغذائية إلى الأنسجة المختلفة

    دعم الجهاز المناعي: الأجسام المضادة والمكونات الأساسية للجهاز المناعي تعتمد على البروتينات للقضاء على الجراثيم والأمراض

    تعزيز الصحة العامة: البروتينات تلعب دورًا في الشعور بالشبع والسيطرة على مستويات السكر في الدم، مما يساهم في إدارة الوزن والحفاظ على الصحة العامة

    كيف يعمل البروتين في الجسم وأهميتة؟



    On Nutrition - Optimum Gold Standard -100-whey-2.27Kg Or 4.5Kg - جولد ستاندارد واي بروتين ٢.٢٧ او ٤. ٥ كيلو


    Optimum Nutrition – Gold Standard 100% whey-2.27Kg Or 4.5Kg – جولد ستاندارد واي بروتين ٢.٢٧ او ٤. ٥ كيلو

    EGP3,499.00 – EGP6,888.00


    Select options



    Cellucor – C4 Original iD Series Pre-Workout – 60 Servings 390 Grams

    EGP2,100.00


    Add to cart


    Nutrex - MASS INFUSION - 5.4KG - Cocolate


    Nutrex – MASS INFUSION – 5.4KG – Cocolate

    EGP3,200.00


    Add to cart



    Muscleadd – Cre Add, 300G, 60Serv. Unflavored

    EGP925.00


    Add to cart



    Nutrex Research – Lipo 6 Black Men Ultra Concentrate – 60 Serv.

    EGP1,250.00
    LIPO-6 BLACK ULTRA CONCENTRATE is a very strong fat burner. It’s so strong that you can never take more than one pill per serving. This is an ultra-concentrated super potent fat loss aid that is designed to fully assist your body in burning off fat.


    Add to cart



    Big Ramy labs-REDREX Creatine 5000mg

    EGP925.00


    Add to cart

    /*! elementor – v3.19.0 – 28-02-2024 */
    .elementor-column .elementor-spacer-inner{height:var(–spacer-size)}.e-con{–container-widget-width:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer,.e-con>.elementor-widget-spacer{width:var(–container-widget-width,var(–spacer-size));–align-self:var(–container-widget-align-self,initial);–flex-shrink:0}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container{height:100%;width:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer{height:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer>.elementor-spacer-inner,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer>.elementor-spacer-inner{height:var(–container-widget-height,var(–spacer-size))}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty,.e-con>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty{position:relative;min-height:22px;min-width:22px}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty .elementor-widget-empty-icon,.e-con>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty .elementor-widget-empty-icon{position:absolute;top:0;bottom:0;left:0;right:0;margin:auto;padding:0;width:22px;height:22px}

    هضم البروتين: يبدأ عمل البروتين في الجسم عندما نتناول البروتينات من الطعام. في المعدة، تُفرز إنزيمات المعدة لبدء عملية هضم البروتين وتفتيته إلى وحداته البنائية الصغيرة المعروفة باسم الأحماض الأمينية

    امتصاص الأحماض الأمينية: الأحماض الأمينية الصغيرة التي تم تفتيت البروتين إليها تُمتص في الأمعاء الدقيقة وتنتقل إلى الدم

    نقل البروتين: بعد الامتصاص، يتم نقل الأحماض الأمينية إلى مختلف أجزاء الجسم عبر الدورة الدموية

    تكوين البروتينات الجديدة: الجسم يستخدم الأحماض الأمينية لبناء بروتينات جديدة وإصلاح الأنسجة المتضررة. هذا يشمل بناء العضلات والجلد والأعضاء والإنزيمات والهرمونات

    تتميز المنتجات البروتينية بقدرتها على دعم بناء العضلات وتعزيز الأداء الرياضي، وهي ضرورية للرياضيين وعشاق اللياقة البدنية الذين يسعون لتحقيق أقصى استفادة من تمارينهم
    :إليك بعض منتجاتنا الفريدة لحصول علي تجربة صحية و مميزة


    HotBAD ASS - ZERO Whey Isolate 2 KG Chocolate - 66 serv.


    Add to wishlist

    BAD ASS – ZERO Whey Isolate 2 KG – 66 ser

    ,

    Out of stock

    EGP3,600.00
    Read more



    Add to wishlist

    MUSCLEADD – Iso Add-60Serv.-2160gm flavored

    ,

    Out of stock

    EGP2,400.00
    Select options

    Flavor

    Chocolate Ice Cream, Vanilla Ice Cream, Strawberry Milkshake





    Add to wishlist

    Muscleadd -Hydro-Chocolate Ice Cream

    ,

    Out of stock

    EGP1,400.00
    Read more




    Add to wishlist

    BAD ASS – CITRULINE MALATE 300g

    ,

    Out of stock

    EGP1,099.00
    Read more




    Add to wishlist

    DY nutrition – The ultimate creatine complex 316g, 39 serv. flavored

    ,

    Out of stock

    EGP899.00
    Select options

    Flavor

    Peach, Cherry, Strawberry