في شهر رمضان، يعتبر الحفاظ على صحتنا أمرًا مهمًا خاصة مع قلة الطعام والتغيرات في نمط الحياة. هذا الشهر الكريم يأتي مع تحديات صحية محددة، ولذلك يجب أن نولي اهتمامًا خاصًا لتلبية احتياجات جسمنا خلال ساعات الصوم، يقل عمل ونشاط الجهاز الهضمي بشكل كبير وملحوظ. ينخفض مستوى إفراز المواد الحامضية وتقل حركة المعدة والأمعاء بسبب قلة الطعام التي تدخل إلى المعدة لذلك يُفضل تناول وجبات خفيفة ومتوازنة خلال السحور والإفطار للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ,يتأثر القلب بحالة الجسم. حجم الدم يقل أثناء الصيام لعدم توفر العناصر المعتادة علي وجودها في الجسم بواسطة الطعام، مما يؤثر على عمل القلب , والكبد يزداد عبءًا خلال ساعات الصيام. حيث يحتاج لتوفير مصادر الطاقة اللازمة للجسم
لذلك يتوجب عليك تناول بعض الفيتامينات لتعويض جسدك عن فترات الصوم الطويلة و الطعام القليل دائمًا استشر طبيبك قبل تناول أي مكملات غذائية أو إجراء أي تغييرات كبيرة في نمط حياتك خلال شهر رمضان
Vitamin/فيتامين
الفيتامينات هي مواد عضوية تحتوي على عنصر الكربون بالإضافة للمغذيات الأساسية التي يحتاجها الجسم. يمكن للجسم أن يصنع بعض الفيتامينات بكميات غير كافية أو قد لا يصنع بعضها أبدًا. لذلك، يتم تغطية احتياجات الجسم من الفيتامينات من خلال تناول الطعام. الفيتامينات تختلف في وظائفها والكمية التي يحتاجها الجسم لكل نوع منها
Vitabiotics Wellman Original - 30 Tablets
Original price was: EGP650.00.EGP345.00Current price is: EGP345.00.
Read more NOW - Biotin 5,000 mcg Veg Capsules بيوتين ناو
Original price was: EGP1,200.00.EGP949.00Current price is: EGP949.00.
Add to cart Organic Nation - Ashwagandha 600 - 30Serv- 60Tabs اورجانيك نيشن - اشواجندا
Original price was: EGP390.00.EGP379.00Current price is: EGP379.00.
Add to cart Puritan's Pride - Omega-3 Fish Oil - 1200 mg - 100 softgels
Original price was: EGP750.00.EGP685.00Current price is: EGP685.00.
Read more MuscleTech - Platinum Multi Vitamin 90 tablets - 30 serv. ماصل تك - مالتيفيتامبن
Original price was: EGP1,500.00.EGP1,300.00Current price is: EGP1,300.00.
Add to cart الفيتامينات تلعب دورًا حيويًا في صحتنا العامة. إليك بعض الفوائد الصحية للفيتامينات
تعزيز جهاز المناعة
الفيتامينات تساعد في تعزيز جهاز المناعة للدفاع ضد البكتيريا والفيروسات
الحفاظ على صحة العظام
الفيتامينات مثل فيتامين د تلعب دورًا هامًا في تعزيز صحة العظام وكثافتها
التئام الجروح وإصلاح الأنسجة
الفيتامينات تساعد في تسريع عملية التئام الجروح وإصلاح التلف في الأعضاء
تحويل الطعام إلى طاقة
الفيتامينات تلعب دورًا في تحويل الطعام الذي نتناوله إلى طاقة يمكن للجسم استخدامها
يجب أن نعرف أن الفيتامينات تلعب دورًا حيويًا في صحتنا العامة ويجب تضمينها في نمط حياتنا الغذائي
في شهر رمضان، يتغير نمط الحياة لدى الكثير من الأشخاص. حيث يبدأ الصيام من الفجر ويستمر حتى المغرب، مما يعني أن معظم الناس يقضون أغلب فترات النهار في الصيام والامتناع عن تناول الطعام والشراب
واحدة من التحديات الصحية التي تواجه الأشخاص خلال هذه الفترة هي نقص فيتامين د. لماذا؟ لأن الشمس هي المصدر الرئيسي للحصول على فيتامين د، والتي يتم تفعيلها في الجلد عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة. وبما أن معظم الناس يبقون في المنازل خلال ساعات النهار، يقل التعرض للشمس وبالتالي يقل إنتاج فيتامين د في الجسم
Puritan's Pride - D3 10,000 IU - 100 Softgels فيتامين دال د
Original price was: EGP459.00.EGP399.00Current price is: EGP399.00.
Read more فيتامين د، المعروف أيضًا باسم فيتامين الشمس، له أهمية كبيرة في صحة جسم الإنسان. دعونا نتعرف على فوائد فيتامين د ومصادره الطبيعية
فوائد فيتامين د
تقوية المناعة: يساهم في تعزيز جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض والالتهابات الحماية من السرطان والأمراض المزمنة: يعتبر فيتامين د عاملًا مهمًا في الوقاية من بعض أنواع السرطان والأمراض المزمنة، خاصة لدى كبار السن
مصادر فيتامين د
الشمس: تعد الشمس المصدر الرئيسي لفيتامين د. التعرض لأشعة الشمس لمدة 15 دقيقة على الأقل يوميًا يحفز إنتاج فيتامين د3 (كوليكالسيفيرول) في الجلد الأسماك الدهنية: مثل السلمون، التونة، والسردين. يحتوي سمك السلمون على حوالي 526 وحدة دولية من فيتامين د في 100 غرام
و زي ما شهر رمضان معودنا علي الكرم عملنالكم عروض مميزة علي الفيتامينات عشان صحتكم دايما تهمنا
NOW – Biotin 5,000 mcg Veg Capsules بيوتين ناو
In stock
Original price was: EGP1,200.00.EGP949.00Current price is: EGP949.00.Puritan’s Pride – Triple Omega 3-6-9 Fish, Flax & Borage Oils 120-60 Softgels تربل اوميجا
In stock
Original price was: EGP770.00.EGP650.00Current price is: EGP650.00.