حبل نط قابل للتعديل – أسود/أزرق – Adjustable skipping rope – black/blue

A quality jump rope is one of the most important pieces of equipment for fitness training. Jumping rope is a super effective functional exercise which is why you’ll see it used in the training regimens of so many athletes in such a variety of sports. Jump rope training targets speed, balance, agility, dexterity, coordination, endurance and concentration. It’s an excellent cardio workout and also builds shoulder strength and is great for your legs. –

يعد حبل القفز عالي الجودة أحد أهم معدات تدريب اللياقة البدنية. يعد القفز على الحبل تمرينًا وظيفيًا فعالاً للغاية، ولهذا السبب ستراه يستخدم في أنظمة تدريب العديد من الرياضيين في مجموعة متنوعة من الألعاب الرياضية. يستهدف تدريب القفز على الحبل السرعة والتوازن وخفة الحركة والبراعة والتنسيق والتحمل والتركيز. إنه تمرين ممتاز للقلب ويبني أيضًا قوة الكتف وهو رائع لساقيك.