Hot
كرياتين مونوهيدرات هو مركب طبيعي يساعد على تحسين إنتاج الطاقة أثناء التمارين عالية الكثافة، مما يؤدي إلى تحسين أداء التمارين وزيادة العضلات. إنه خيار موثوق به بين الرياضيين ومحبي اللياقة البدنية لفعاليته وبساطته.
كيفية الاستخدام: للاستفادة من فوائد DY Nutrition Creatine Monohydrate، اتبع هذه التعليمات البسيطة للاستخدام
حجم الحصة: كل حصة تحتوي على 5 جرامات من كرياتين مونوهيدرات.
الخلط: اخلط مغرفة واحدة (5 جرامات) من المسحوق بدون نكهة مع 8-10 أونصات (240-300 مل) من المشروب المفضل لديك. يمكنك خلطه مع الماء، العصير، أو شيك البروتين المفضل لديك.
التوقيت: للحصول على أفضل النتائج، تناول حصة واحدة يوميًا، ويفضل أن يكون ذلك مباشرة بعد التمرين للمساعدة في تعافي العضلات وإعادة ملء مخازن الكرياتين
